健康咨询描述: 很容易便秘,以前就经常几天排一次,这次寒假回家,到今天将近一个月了,就是不拉,吃蔬菜吃水果,喝水也比一般人多,运动也还行,可经常四五天不拉,就是没有便意,然后我就忍不住吃乐康片物理排便,这一个月靠自己主动排便也就三次,量也不多,我烦死了,我经常是换一个环境就便秘,怎么调理啊
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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