有考试强迫症该如何治疗

健康咨询描述： 12号下午参加江苏自学考试，因为在写姓名的时候笔断了一下水，所以就多描了一笔，因为担心怕影响最后的核分人看不清楚影响成绩，在最后检查的时候就下意识的又描了一笔，因为笔比较粗，所以结果字的两笔画之间是有点连着的，就不放心了，在交卷的时候问了监考老师成绩会不会受影响，老师说没事，写的挺好的。我也知道应该不会有什么问题，但依然不放心。就今天又打电话给区自考办，省考试院问情况，他们都说没有事，但我还是不放心。原因是太在乎这场考试了，因为就考试的情况来看过关不是问题！但就是一天下来都在担心，因为19号还有考试要复习，今天都没有太多的心思看书，虽然知道必须看但还是没有心思看，请问我这是考试强迫症吗？我到底该怎么办？很着急！因为我感觉症状是呈现一种加重的状态，昨天还没有这种情况，我该怎么办？请医生帮助指导，谢谢！

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗

想得到怎样的帮助：想知道到底该怎么办？因为还有考试科目必须要静下心来复习，怎么样才能静下心来？对于考试强迫症该怎么治疗？