一年中怎么安排休息最好？

男 | 25岁 2021-11-27 05:25:37 1人回复来自

健康咨询描述：请问一年中怎么安排休息最好？一周中怎么安排休息效果最好？是做5休2还是做6休1?一天工作时间对于身体负荷来说有没有上线呢？1月中呢？休息日做什么好呢？休息日是换科目学习、做些别的，还是纯玩儿？

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2021-11-27 05:27:21 我要投诉

你提问的问题，个人觉得不至于太过于纠结或是安排的过分死板，工作的时间要看你工作的性质来决定，有的是五个工作日，有的工作是轮休，是要看你选择的单位和工作的性质，休息日的安排也是看个人选择，这个没有固定不变的安排。

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