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有问必答网 → 心理健康科 → 你好心理上的问题怎么办

你好心理上的问题怎么办

女 | 14岁 2021-11-27 05:33:21 1人回复来自

健康咨询描述：被学习压的喘不过气家里有人大喊大叫就莫名想哭很难受很难受

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2021-11-27 05:37:41 我要投诉

根据你的描述，这说明你的心里压力有点大，注意调节自己的压力，保持心情愉快，放松心情很重要，要找到自己不足的地方，一点一点进步，着急解决不了问题，慢慢会好起来的，这种情况如果不改变的话，容易得焦虑症或抑郁症。

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