有问必答网心理健康科 → 有时候比较情绪化,不知道自己怎么了,求解

有时候比较情绪化,不知道自己怎么了,求解

女 | 24岁 2021-11-27 05:35:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 在家待了有一个多月没上班了,白天就我自己在家,不知道干什么,睡的也比较多,早上醒得晚,晚上睡的早,一天时间没干什么也觉得很累,很疲惫,不知道是在家闷还是怎么着,头也混沌沌的,头疼,实在闲着就什么都想,过去的事,有的没得,都开始清晰有模糊的在脑子断断续续的过,有时候还特别纠结,我想去学习做美甲,但是又考虑到别的,想过两年要孩子,要孩子的前一年就不能做这个工作了,因为美甲的气味很不健康,所以纠结要不要学美甲,有时候看电视一点剧情在别人看来没什么的我就落泪,有时候自己想到什么也会落泪,就是控制不住自己的情绪特别愿意哭,我也不知道自己这种状态到底怎么了

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-11-27 05:40:28 我要投诉

      有时候比较情绪化,有可能这段时间呆在家里比较宅,比较闷,是自己的情绪不稳定,建议你放松心情,可以戴口罩出去走走,散散心,可以对自己的将来有一个规划,慢慢去实现,不要过于忧虑,以免产生心理障碍等疾病。
      

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