健康咨询描述: 因为昨天遇到了很奇怪的事情被吓到了,现在一个人在家害怕怎么办?
根据你的描述,昨天遇到了惊吓,今天在家很害怕,建议你跟父母沟通交流一下,让他们多陪陪你,照顾你,过几天就会好的,如果心理压力过大的,建议出去走走,散散心,注意均衡营养,适量运动,保证睡眠。
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