在外面一个人独处不知所措

健康咨询描述： 去别人家玩，参加婚礼等等，当很多人的时候，没有人和我说话聊天时，我会感到很卑微，不知所措，特别是去别人家参加婚礼之类的，人很多，很热闹，但是大人都在忙进忙出，客人都在喝茶交谈，小孩玩耍，而我我就想站在一个角落里，不想碍事，不想自己显得那么格格不入，如果没拿手机，我会更加降低自己的存在感，我的双手也会往后放，因为有时手都不知道放哪，所以还是选择放后面，双手再多汗也没人看见；带了手机的话，即使没什么可玩，没人找我聊天，我也会捧着，看时间也好，至少我觉得我没那么格格不入了，吃饭的时候也是，他们都跟着爸爸妈妈上桌吃饭了，或者有人安排了，（每一桌都有一个在这桌吃饭的人安排好）这时我也不敢上前，有点恐惧，我只会慢慢挪出那个角落，等他们发现，等他们叫我过去，我才敢上桌。正是因为这样，我大概什么时候都不想出门，都是宅在家里，除了必要亲戚的要去，不然我能推的都推，即使去一次我都不想去，我特别讨厌那种感觉，去别人家，不认识的主人家在忙，客人我不认识，去很亲的亲人家，亲人在忙，客人也不认识，总之就是没人理我，我就会想逃避，想快点走，不想留下了。