健康咨询描述: 我每天夜里都失眠自从上了高中之后我感觉我完全融入不了他们的生活自己和舍友和同学格格不入也不怎么沟通每天强颜欢笑一直很压抑有时候甚至感觉压的喘不上气胸闷自己烟瘾很大每天都很焦虑一边思考着未来一边逃避现实
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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