健康咨询描述: 我有失眠的情况有了大半年的时间了,自从有了后到现在我就没有好好的睡过觉的,我感觉到现在每天晚上的时候就会特别的痛苦的,有的时候还会感觉到自己的身体现在也不好了。
想得到怎样的帮助:请问,有失眠的情况了会出现什么危害呀?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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