我想长胖可是越来越瘦我该怎么做

男 | 22岁 2021-11-27 08:44:57 1人回复来自

健康咨询描述：我现在越来越瘦都没有活下去的信心了吃饭没什么食欲一天就吃一顿饭我也没什么事我今年22岁身高1.62体重一百斤都没有请教医生我该怎么才能胖起来

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2021-11-27 08:48:28 我要投诉

身高162厘米，标准体重应该是57公斤，目前你的体重偏瘦一些，建议减轻心理压力，平时各学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠有利于身体健康。

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