喝减肥咖啡后二天二夜睡不着觉

女 | 18岁 2021-11-27 09:09:31 1人回复来自

健康咨询描述：喝过减肥咖啡后前三天没有事情就是白天睡眠少了一点第四天晚自习放学后写数学题然后写的头疼然后在睡觉睡不着了这是因为压力过大还是咖啡的原因？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-11-27 09:12:03 我要投诉

咖啡具有兴奋的作用，建议不要饮用咖啡，尤其是上学期间尽量不用。建议平时科学规律的生活，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，睡前睡眠可以饮用热牛奶250毫升或者以温热水泡脚，20分钟。

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