健康咨询描述: 晚上失眠感觉心里空胸口闷沉沉的想睡觉就是睡不着总是半睡半醒的状态感觉特别烦有时候心里还有点打抖和心慌想质询下医生这个是心里压力太大还是其他原因
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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