健康咨询描述: 以前可以睡4,5个小时左右,平时体质比较差,容易发痧,特别怕凉(喜欢吃上火的食物)(青菜都不敢吃)还有糖尿病,以前得过癔病,前几个月有一次身体不好,打个白蛋白,后面听她说,晚上睡不着,整晚睡不着。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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