感觉心累，压力大，想哭
女 | 13岁 2021-11-27 14:14:57
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健康咨询描述： 就是初一准备结束一直到现在初二，感觉心里好累，烦烦的，感觉没有人懂我，我害怕孤独，在学校不敢一个人去厕所，去吃饭，在学校的时候哭了，想家，在家的时候也想哭，但是哭不出来，准备要去学校的时候我都会哭，我不知道为什么，感觉有压力，但就是不想去做
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医生回复区
2022-11-07 14:14:02 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁情绪，这与青春期影响，你的性格因素，环境影响，精神压力比较大等都有一定的关系。
指导意见：
你的这种情况有可能是对于学校环境不适应所导致的，建议你平时多想一想在学校学习的优点，给自己做一些积极的心理暗示，培养乐观向上的心态。可以培养一些有益身心的兴趣爱好，找一些适合自己的体育项目，做这些事情能够帮助充实生活，调整身心状态。如果难以自我调节，可以求助于家长或者老师，让他们帮助你缓解压力，稳定情绪。
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