高血压怎样预防，再就是要注意那些饮食。恳请各位专家

      患高血压,首先应该系统检查,明确是原发性还是继发性,如果是继发性高血压,把原发因素去除后就有可能治愈;如果是原发性高血压,也就是高血压病,首先是非药物治疗,去除可能因素,比如肥胖`生活不规律`吸烟等等,如果有这些原因,首先要消除，下一步就是药物治疗了,要选择对你适合的药物,到当地找心内科医生详细而且经常的诊疗是最好的办法.抗高血压药物有六大类：CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福达`络活喜等);ACEI(卡托普利`洛汀新`蒙诺等);ARB(缬沙坦`氯沙坦`代文等);B-受体阻断剂(阿替洛尔`倍他乐克`达利全等);a-受体阻断剂(特拉唑嗪等);利尿剂(寿比山`氢氯噻嗪等),要根据患者自身情况和并发症选择用药,当然还要熟悉各种药物的不良反应,高血压最重要的就是要坚持长期治疗,长期控制血压在一个正常范围,在当地心内科治疗是最好的办法.
      

      可以定期测血压...饮食以清淡为.低盐低脂``戒烟酒
      

      你好!我的建议是饮食+适当运动+药物治疗(药物适合病情交重).饮食注意事项一、 食盐的限制：（每天食盐摄入最好小于6g）1. 调味品——食盐、酱油、味精、番茄酱等。2. 腌制品——泡菜、酱菜、豆腐乳等。3. 咸味——香肠、火腿、咸肉等。4. 罐头——蔬菜罐、肉罐等。5. 其他——速食面、多量芹菜汁、胡葡萄汁等。二、 一餐进食量宜少，一天总热量应限制。每餐求七分饱即可，一天三餐饮食量，应求平均为宜。或少量多餐亦可。应以维持标准体重为准，不宜过量。三、 油脂（尤其是动物性脂肪）限制。肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、鸡皮、鸭皮。避免油炸、油煎或油酥等食物。用植物油，勿用动物油。四、 摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类（植物油）、五谷类、鱼肉（瘦）、蛋、奶、豆类。五、 避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、薯类、芋头、玉米等。六、 多摄取含高纤维的食物以防便秘。如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。七、 避免摄取高胆固醇食物。如内藏脏类（脑、心、肝、肠）、卵黄类（蛋黄、鱼卵）、海产类（牡蛎、龙虾）。祝福早日康复!请及时采纳!病情变化随时诊治!
      
      以上是对“高血压怎样预防，再就是要注意那些饮食。恳请各位专家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！