跳绳对长高有帮助吗我十三岁初一

男 | 13岁 2021-11-27 16:24:50 1人回复来自

健康咨询描述：我练肌肉但是不想影响身高可以通过跳绳或其他长高运动把练肌肉所给身高的影响给抵消吗？我的练肌肉是有哑铃的，每天大约70仰卧起坐，我13岁初一。

曾经的治疗情况和效果：只是想问问……谢谢专家哦

想得到怎样的帮助：我练肌肉但是不想影响身高可以通过跳绳或其他长高运动把练肌肉所给身高的影响给抵消吗？

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2021-11-27 16:28:52 我要投诉

现在13岁正是长高的时期，所以说需要综合的治疗，首先要注意加强营养，喝上牛奶补充钙片，按时休息不要熬夜最主要的是需要多参加游泳跑步等运动既可以强身健体也可以长个子

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