苹果牛奶减肥法科学吗

      苹果牛奶减肥法并不科学，苹果牛奶减肥法实际上是属于节食减肥法，这样会对身体造成负担，营养不均衡，对身体都是有损耗的，减肥还是一定要严格的控制饮食的摄入量，少食多餐可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要营养均衡。
      

      苹果牛奶减肥法一般不科学的，建议你平时注意，多喝水，多休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，一般选择多喝水多运动的方法减肥，平时注意，避免熬夜劳累，每天坚持跑步锻炼
      

      苹果和牛奶是减肥人士首选的食用佳品，减肥需要长期的坚持运动锻炼，比如可以选择跑步，减肥操，健美操，广场舞，跳绳，转呼啦圈等一些运动，同时，还要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，这样才能够有效减肥。
      
      以上是对“苹果牛奶减肥法科学吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！