银耳是非常好的食物,因为它具有一定的滋阴的效果,可以起到润肤祛斑的效果,银耳中含有丰富的膳食纤维,可以起到减肥的效果,还可以促进肠道的蠕动,可以将毒素排出体内,银耳中还含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白可以让皮肤充满弹性。
银耳含有天然性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。银耳中含有丰富的蛋白质,维生素以及钙铁等微量元素,能够起到祛皱,润肤,美容养颜的功效。
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