吃什么早餐可以减肥？

女 | 35岁 2021-11-28 09:59:21 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个体态偏胖的女人，现在在减肥阶段。三餐中早餐现在不吃，想达到减肥的效果。但是午饭时间不到就饿得受不了了，还得吃点零食补充一下。我想着选些合理的食物作为早餐能达到减肥的效果。

想得到怎样的帮助：吃什么早餐可以减肥？

投诉

其他类似问题

张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 09:23:22 我要投诉

对于减肥的人群来说，一天的早餐是最重要的，早餐一定要吃，如果早餐不吃的话，可能会引起中午过量食用，导致减肥的副作用，可以建议您吃一些富含蛋白质的食物，吃一些水果蔬菜，还可以吃一些麦片，而且要注意减肥人群不一定要节食，这样可能会身体有很大的副作用

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询