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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-11-28 11:39:00
少吃饭只是减肥的一个方法，就是饮食控制吃的少，营养吸收的最少，体重自然增加的就少。但是它并不是一个好的减肥方法，要想达到减肥的效果，还得加上运动锻炼。
2021-11-28 11:03:28 我要投诉
并不是少吃饭就能够减肥，而是应该调节好饮食结构以及增强运动才能减肥，饮食结构上应该是以蔬菜为主，搭配粗粮，每顿饭吃到七分饱，千万不要暴饮暴食，然后每天坚持半小时以上的有氧锻炼，增加身体代谢消耗才能减肥成功。
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