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医生回复区
2021-11-28 14:24:59 我要投诉
病情分析：
目前就你说的这种情况，因为经常的失眠，睡眠不好而非常的烦恼，这种情况给你造成了一定的生活上的困惑
指导意见：
年龄的增长以后，我们对一些生活的理解会越来越正确，这样我们会遇到正常的生活哲学当中来，不要过度的从事这样的活动和熬夜，慢慢的恢复到正常的生物钟，这样就会好许多
2021-11-28 17:52
ask9439426091
追问
那么怎么改进
2021-11-29 06:10医生回答：
多的参加集体活动，融入到集体生活当中去，让自己充实起来，减少这方面的注意力
2021-11-28 14:28:16 我要投诉
病情分析：
你好小伙子，从某种角度来说，我们说自慰的这个问题在你这个年龄还是比较常见的通常情况下，如果这种自慰的行为超过了一定的范围，那么它本身就代表着一种内在的意义。
指导意见：
如果你这种自慰的行为过于频繁，你确实会对一个人的记忆，身体感觉等各个方面都会带来一些相应的影响和感受。你目前的状况呢，可以考虑接受一段时间的心理辅导，同时服用一些中成药作为调整，这个是可以的，后面有什么情况呢随时来问我。
2021-11-28 17:52
ask9439426091
追问
那么怎么改进
2021-11-28 17:58医生回答：
加强体育锻炼，注意饮食，同时服用一点中成药。那么身体上的这种不舒服感是有帮助的。那么对于失眠以及自慰的这种行为。这就涉及到一个人精神心理内在的状况。那么这种状况就建议你接受心理治疗。或者说心理辅导。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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