每天都很焦躁，心情低落

      病情分析：
      每天都睡不着觉，心情低落，烦躁不安。做什么都提不起兴趣？也得不到他人的关心。所以更觉得无助，无奈，无力。你的这种状况是有点抑郁的倾向。
      指导意见：
      得不到他人的关注关心，让我们孤独落寞，但是如果我们想得到什么，可以先付出什么，在不断的付出当中，你会尝试到快乐，得到自己想要得到的。遇到什么人，什么事，不要多思多虑。很多人和事都是简单的，中性的，但是想的多了，往往就变得复杂负面。
      

      病情分析：
      当你感觉到焦躁、心情烦躁的时候，这个时候心里想的是什么呢？这个想法很关键，因为它会直接影响你的情绪。
      指导意见：
      如果想法消极负面，那么情绪就会低落，所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪体验。用积极向上的想法态度去看待人和事，你才会有积极的情绪。
      

      病情分析：
      出现情绪低落，睡眠质量不好，对什么都不感兴趣等症状，主要是在现实生活中压力过大，考虑的过多，又得不到，别人的理解和支持，就会导致长期心情郁闷，出现以上的负面情绪。
      指导意见：
      建议正确面对生活中的各种压力，做到生活规律，坚持正常的睡眠生物钟。主动找些喜欢的事情去做，让生活充实起来，减少胡思乱想。不要过于在意别人对自己的看法，有些事只要用心去做了，并且能做好，就不要过于的依赖别人，别人对自己的关心期望值不要过高，心情就会好起来。
      
      以上是对“每天都很焦躁，心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！