健康咨询描述: 我最近每天晚上都是很晚才睡,到现在总觉得脑袋晕晕的,总是睡不够的感觉,影响到了工作。所以想早点睡,可是好像形成习惯了,早睡又睡不着,甚至还会失眠。医生让我服用一些灯心草。
想得到怎样的帮助:灯心草的功效与作用分别是什么?
正确服用灯芯草可以改善失眠症状,如果是当地的专业医生指导您用的,那么您遵医嘱正确使用灯具厂或可以改善你目前的失眠症状,平常注意放松心情,尽量规律作息。或者也可以选用其他改善睡眠的药物比如国药准字号药物。
指导意见:
灯心草具有安神、改善心烦的作用,可以改善睡眠。睡眠不好是会导致头晕不适的,建议要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠休息,如果灯芯草吃了睡眠还是不好,建议到医院神经内科配服药物进行改善睡眠治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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