健康咨询描述: 最近这段时间总喜欢一个人待着,很在意别人的眼光,有时候会强迫自己去在意,总觉得自己掉东西,或者出门没关窗关门,总是会被迫又会再去做一遍,咨询了医生,说这是强迫症。
想得到怎样的帮助:精神强迫症怎么办?
有强迫,那就一定要去专业的精神卫生中心就医,在精神科的医生指导下系统的吃药治疗,配合心理治疗,最关键还是你自己出现你说的这些症状的时候,及时的找一些别的事情去做,用来转移注意力,不要老是去关注这些症状。你可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的,它可以教会你怎样应对强迫症。
强迫症是强迫的观念和强迫的行为,明知道是不正确的,没有意义的,但是就是控制不了。这种情况可以考虑心理疏导和药物治疗,综合性的治疗是可以治愈的。平时不要胡思乱想,要分散自己的注意力。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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