压小腿肚能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-29 18:59:34 2人回复来自

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2021-11-29 19:54:54 我要投诉

压小腿是可以减肥的，因为在压小腿的过程中会产生热量，能起到减肥的效果。如果想要快速的瘦身的话，一定要增加运动量，可以多参加户外运动，比如跑步，跳绳等项目。能更好的燃烧脂肪，减肥效果会更快。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-11-29 19:34:09

压小腿肚可以促进微循环，提高局部的代谢水平，是在一定程度上能够微小的起到瘦身减肥的效果的，但是如果想要真正减肥瘦身的话，还需要配合体育锻炼和饮食控制，每天坚持40分钟的有氧运动，来促进机体的消耗，在饮食上要注意少食多餐，少吃辛辣油腻刺激性食物。