适当的吃土豆不会长胖,肥胖主要是因为摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖,土豆富含各种维生素,富含膳食纤维是一个营养丰富的食品
你好,土豆的话含有淀粉比较丰富,如果吃多的话,也是容易发胖的,土豆里面的淀粉食物有可能会在体内转变为糖,如果体内糖多的话,就会出现发胖,所以不能多吃,少吃的话,还是没关系。
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