吃苹果会不会发胖？

女 | 20岁 2022-01-08 23:20:36 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近以来，一直三餐不怎么吃。一般一天吃三个苹果。两个橙子。也会吃一些牛肉。炸花生什么的。一下子长了七斤！！拜托医生给些意见。我平时吃的这些东西哪个让我胖起来的T_T

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2022-01-08 23:22:53 我要投诉

这个主要是饮食不规律及失衡导致的，一般是建议正常饮食，少吃高热量及高脂肪的食物，坚持适量运动一般慢慢会减肥的，这样也是比较健康的

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