绿豆芽有哪些成份对健康有利？

女 | 0个月 2021-11-29 23:49:19 2人回复来自

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2021-11-30 06:13:53 我要投诉

绿豆芽中含有维生素以及蛋白质，对人体对健康的帮助是有很大的影响的，并且绿豆芽可以清热解暑也可以促进肠胃的蠕动。不过绿豆芽中的营养价值并不算特别充足。建议日常也可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。

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2021-11-30 06:25:01 我要投诉

绿豆芽里面含有丰富的膳食纤维和合作大量的水分以及丰富的维生素c，抗氧化，延缓人体衰老，还能够帮助清肠胃解热毒，里面含有丰富的核黄素，也可以治疗口腔溃疡。

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