最近晚上做梦总是哭醒

      病情分析：
      我想这种情况可能是由于情绪的紧张和焦虑而引起，还是要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑的。
      指导意见：
      注意让自己放松调节好自己的情绪转移注意力，有时候不要钻牛角尖，需要你自己多讲一些能让自己放松和开心的事情。白天建议你多做做运动。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是你在睡眠时做了一些不好的梦，导致情绪低落而出现哭泣的行为。
      指导意见：
      人在进入深睡眠后都会有梦境出现，梦的内容与白天的所见所闻所感都有一定的关系。如果说最近晚上做梦的内容都比较不好，那么有可能是你白天的情绪状态比较低落所导致的。建议你调节一下自己的情绪，多想些开心的事情，多做一些放松身心的事情，睡前可以做一些积极的想象放松或肌肉放松来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      俗话说日有所思夜有所梦，你说晚上做梦总是哭醒，说明您做了让你非常恐惧或者痛苦的梦，这就需要您觉察一下您平时白天的情绪以及发生的事件
      指导意见：
      建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈，向家人或要好的朋友倾诉，或者以写日记的方式写出来，同时也建议你最好是让家人带你寻求心理咨询师的帮助
      
      以上是对“最近晚上做梦总是哭醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！