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减肚子赘肉简单方法是什么?

女 | 22岁 2021-11-30 12:39:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：我从生完宝宝后肚子上的赘肉就一直没有下去，特别影响美观。漂亮的衣服也只能看看了，有些宽松的衣服穿在我身上都感觉盖不住我肚子上的赘肉，现在我都不想出门了，以前也试过好的减肥方法就是没有能坚持下来。

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2021-11-30 13:54:40 我要投诉

减肚子赘肉这种情况首先要注意养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物啊，比如说一些关于油腻肥甘高脂肪的食物，并且适当的活动锻炼都是有效的，另外也可以配合一些体育锻炼等等，比如说一些逛呼啦圈活动。