如果您多吃一些饼干这种情况考虑应该是不会长胖的,应该没有什么特殊的营养建议也不要多吃,这个应该是说它不是什么营养的食物,对于身体也没什么好处,但是你可以多吃一些蔬菜啦,水果的均衡营养,但是您过量的吃一些任何食物都可能会增长体重的。
长期过量的吃饼干会容易让人长胖,因为摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖,而且饼干含糖比较多,糖分过高,就会引起肥胖。
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