瘦脚丫的方法有哪些？

女 | 45岁 2021-11-30 14:49:34 3人回复来自

健康咨询描述：对于脚部肥胖的我一直都有这样的苦恼:一个肥胖肿大的脚丫,长时间走路脚很疼，而且在夏天露出来也不好看,冬天买鞋也不好买，哪双穿起来都把鞋撑的鼓鼓的。每次走路都有一种笨重的感觉。有什么可以让脚变瘦一点，希望朋友给我一些瘦脚丫的好方法。

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首先可以多用热水泡脚，加快脚部的血液循环，促进脂肪的消耗。再有就是可以做一个勾脚的运动，一只脚站稳，另一只脚伸直绷紧，向下勾脚心，做一下脚部的运动。也可以增加自己的活动量，像快走、慢跑适当的多做一些户外运动。

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2021-11-30 14:56:03 我要投诉

如果是想瘦脚丫的话，建议你最好是到正规的医疗美容机构通过手术来进行矫正，这样的话才能够达到良好的效果。平时你在穿鞋的时候一定要要穿得舒适一些，避免受挤压，以免引起疼痛的现象。

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      人体脂肪分布跟骨骼和基因有很大关系，如果你本身体重比较大那就整体进行减脂就好，生理状态下一般不会出现特别严重得纯脚步肥胖，减肥最重要还是饮食，低油低盐，主食控制量，不吃零食，不喝饮料奶茶！

      以上是对“瘦脚丫的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！