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医生回复区
2017-05-01 23:05:24 我要投诉
病情分析：
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持
2017-05-01 23:09:40 我要投诉
病情分析：
你好，人体在肥胖的时候，腹部最先续集脂肪，其次是臀部等。
指导意见：
那么减肥，瘦下来，最先也是腹部，可以采取针对性的体育锻炼，比如仰卧起坐，每天坚持，一定会成功。
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