多喝酸奶可以缓解水土不服吗？

女 | 0个月 2021-11-30 15:24:26 2人回复来自

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2021-11-30 15:36:40 我要投诉

喝酸奶可以帮助调理肠道菌群，但是喝太多了之后也可能会加重肠胃消化负担的，少量的喝一些是可以起到一些调理作用的，建议在这个期间饮食上要吃一些比较清淡的食物，吃一些容易消化的食物。

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2021-11-30 15:57:00 我要投诉

多喝酸奶有助于改善水土不服的症状，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以保持肠道的菌群平衡。对于缓解肠道紊乱所引起的症状有一定的效果。酸奶中的乳酸菌有助于保护肠道菌群的平衡，能够缓解胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛腹泻等不适症状。