抑郁症的食疗治疗方法有哪些？

女 | 30岁 2021-11-30 21:30:36 2人回复来自

健康咨询描述：我最近成绩下降，总数提不起精神，会经常哭，还莫名其妙地发脾气，变得特别敏感，特别情绪化，郁郁寡欢，想法偏激，反应也有点慢，但是注意力没有下降，好像得了抑郁症，不知道该怎么办了。

想得到怎样的帮助：抑郁症的食疗治疗方法有哪些？

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-05 10:15:20 我要投诉

抑郁症在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。以清淡营养易消化的饮食为主，可以喝温热的牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝酒，不要喝浓茶与咖啡。平时要注意放松心情，均衡营养，充足睡眠，适量运动。

杨岳陕西省核工业二一五医院主治医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症,睡眠障碍,躁狂帮助网友：3064

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-06 12:32:01 我要投诉

你好，建议清淡饮食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免饮酒，平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，避免精神刺激，适当的运动，听一听舒缓的音乐，可以缓解这种不良情绪，不能缓解的话，必要时是需要服用药物治疗和配合心理治疗

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗