夏季多吃哪些食物对心脏有好处?

      在夏天的时候要注意防暑降温，可以适当的吃点银耳或者是燕窝，也可以吃点豆制品，喝点牛奶，吃点瘦肉吃点鲫鱼，但是要注意饮食，要清淡，别吃油腻的食物，夏季的时候睡眠要充足，别熬夜。
      

      想要对心脏有好处，首先饮食的口味应该是以清淡为主的饮食应该低盐低脂，不能吃过于油腻和含糖量太高的食物，比如可以吃新鲜蔬菜水果，包括西红柿，韭菜，芹菜，多吃一些鱼肉以及鸡肉能够补充蛋白质，尽量的避免吃动物内脏。