有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 夏季多吃毛豆有哪些好处？

夏季多吃毛豆有哪些好处？

男 | 0个月 2021-12-04 08:04:15 2人回复来自

健康咨询描述：夏季多吃毛豆有哪些好处？

投诉

其他类似问题

刘燕燕山西医科大学第一医院主治医师擅长: 擅长肺癌，消化道实体肿瘤的内科治疗，癌痛的对症治疗帮助网友：40219

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 09:55:43 我要投诉

夏天的这个季节可以适当的多吃一些毛豆的对身体来说是具有非常多的好处的，比如说毛豆是具有高营养的特征，是能够有效的补充身体所需的一些维生素以及微量元素的，那么还是具有一定的清热解毒解暑的这种作用，所以说是可以适当的吃一些的。

刘妙兰 赣州市人民医院主治医师擅长: 急性呼吸道感染，慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，支帮助网友：17370

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 11:01:56

毛豆中含有丰富的钾，夏季可以适当的吃，比如用盐水煮毛豆，可以缓解倦怠，还能开胃补充体力，毛豆营养丰富，容易吸收，毛豆含有铁，还有假，含铁量比较高，容易吸收，是儿童老人，妇女补充铁预防贫血的最好食物来源