腰突在家怎么调理以及注意事项

      休息静养为主，减少损伤，劳累，着凉的发生腰部积极的采取物理治疗，下肢采取热敷，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，继续口服活血化瘀药物，营养神经药物观察治疗，效果不佳时去医院系统正规治疗。
      

      对于轻中度的腰椎间盘突出，可以考虑保守治疗。指导意见如果在家治疗的话，早期要绝对卧床休息，口服些活血药像腰痛宁，平时应该睡硬板床。注意休息，注意保暖。吃一些含钙比较高的食物。比如牛奶，鸡蛋，瘦肉。骨头汤。
      
      以上是对“腰突在家怎么调理以及注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你的描述，应该是经过医院的检查，患有腰椎间盘突出压迫神经。现在在家进行休养。
      指导意见：
      腰椎间盘突出是一种常见疾病。主要表现为腰部疼痛合并一侧下肢的麻木疼痛等现象。经过腰椎间盘CT扫描，可以明确诊断。这种情况要注意腰部不要受凉，尽量不要负重。可以进行腰背肌的功能锻炼活动。如果疼痛明显可以口服布洛芬之类的药物治疗。