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2021-12-01 11:13:06 我要投诉
运动后人体会通过大量排汗，使各个器官和以及细胞都处于缺水的状态，而且在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，容易使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况，所以需要在运动后补充水分，
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-12-01 10:18:32
你好，运动之后是可以喝水的，运动的时候也会大量的出汗，所以运动之后需要及时补充水分，最好是喝温水。不要一次性喝的太多，以免增加胃肠道负担，运动时不要过量，要适量而止，劳逸结合
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