睡眠不规律，安神补脑

      你好，从以上情况来看，主要表现为睡眠不规律，夜间有手机行为的问题，而出现入睡困难，总是容易浏览一些，没有深刻意义的视频的内容，影响日常生活，曾经可能口服过普唑仑片，但目前建议首先调整自己的睡前看手机行为，必要时可以接受心理治疗
      

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你是明明知道不可为而为之啊！24岁都是需要学习的年龄，何不利用这种睡觉之前的实践，明天坚持学习呀，有句话叫做，一个人的成功与不成功都在他的8小时之外！
      指导意见：
      建议晚饭少吃，吃完饭之后运动一个小时，然后坐在那里好好的看书，学习啊！学不了两个小时就会发困睡着的，而根本不需要吃什么安眠药之类的！
      

      病情分析：
      你好小伙子，你的这种状况呢，从你描述的情况来看，初步还是考虑一个人焦虑的部分的情绪。所呈现出的一系列的神经衰弱的表现。不知道你目前的这种状况存在有多长时间了呀。
      指导意见：
      目前的这种状况呢，建议你可以到医院精神心理科进一步的检查和明确一下。首选心理治疗。当然也可以考虑服用一些中成药作为调整。不太建议你现在就吃一些安定类的药物。那么在服用药物之前呢，还需要对你整个状况要有一个更详细的了解。
      
      以上是对“睡眠不规律，安神补脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！