怀孕初期可以多吃一些牛肉,牛肉的营养非常丰富,含有丰富的蛋白质脂肪以及多种微量元素,可以提供孕妇所需要的营养需求。另外在怀孕初期应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。
怀孕初期是可以适量的吃一些牛肉的,牛肉含有不饱和脂肪酸能补充身体所需的蛋白质,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要注意休息,避免劳累,少熬夜,保证充足的睡眠,前三个月内禁止同房。
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