有问必答网心理健康科 → 在家开心不起来,不愿意说话

在家开心不起来,不愿意说话

女 | 13岁 2021-12-01 19:54:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 小时候爸妈经常吵架,他们在我6岁时就离婚了,我很小就和奶奶一起生活,从六年级下册开始,我经常和奶奶吵架,我经常情绪不稳定,和家长说话经常易怒,觉得很烦,奶奶疑心很强,也不讲理,不会考虑我的感受,我每次都告诉自己不要和他们吵,可我每次就忍不住,时间久了,在家里就不愿意讲话,开心不起来,有时还有种失落感,

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:46:50 我要投诉

      在家里不开心,高兴不起来,情绪不稳定,容易发怒。还有失落感,这种情况属于心理方面的问题,建议及时调整心态,出去走走,散散心,多做有氧运动。多站在别人的角度考虑问题。不要胡思乱想。
      

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