如何对肩周炎进行有效的预防

女 | 54岁 2021-12-01 20:32:46 3人回复来自

健康咨询描述：进来我肩部疼痛，特别是到了晚上而且日益加重，心情很不好也很苦恼，今天去医院做了一番详细的检查大夫说我得了肩周炎。

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高胜山马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 擅长半月板损伤，髌骨骨折，胫骨平台骨折，股骨内外侧帮助网友：6093

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2021-12-01 20:53:36 我要投诉

肩周炎多是由于着凉或者是运动过度的，表现为肩周关节组织的粘连。平时再多做一些肢体的拉伸动作，这样对于肩周炎的恢复是有帮助的，同时可以结合针灸或者是拔罐的治疗。注意避免着凉的现象注意避免着凉的现象

赵兴昌右江民族医学院附属医院主治医师擅长: 关节退行性病变，四肢骨折，颅脑外伤，颅内感染帮助网友：2530

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2021-12-01 20:52:53 我要投诉

对于肩周炎主要发生在40岁到50岁的人群，长时间的劳累或者是负重活动都出现关节炎的症状，平时需要注意保暖，并且适当的锻炼肩关节的活动度，尽量选间以及手臂爬墙的锻炼都可以改善关节炎疼痛的现象，还可以使用热敷以及红外线烤灯，促进局部的血液循环

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余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

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2021-12-01 20:54:51 我要投诉

      肩周炎的话，是临床上比较常见的一类肩关节退变性疾病，临床上表现为肩部的疼痛活动受限，临床预防的话，首先需要避免出现过度的活动或者是受伤，另外，平时注意保暖，如果是有不舒服的话，记得到医院去检查一下，有的时候还需要检查肩关节磁共振，排除了肩袖损伤的可能性

      以上是对“如何对肩周炎进行有效的预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！