考虑减肥效果不是很好,想要减肥的话,在饮食上还是要注意得吃清淡易消化的东西,不吃热气,上火,生了油腻的东西,定时定量进餐的规律饮食。平时也要积极锻炼身体。
荷叶能够清暑化湿,调节内分泌平衡,对减肥有促进作用,但是减肥并非靠吃鲜荷叶就可以他最重要的是调整饮食结构,多吃蔬菜适当搭配粗粮,然后每天应该坚持半小时的有氧锻炼,增加代谢消耗,这样才可以。
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