整夜睡不着，白天没精神这是什么情况

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现睡眠障碍的问题，一般要考虑是更年期的反应
      指导意见：
      所以针对你目前的情况，建议你最好是要放松心情，不要有任何的顾虑，另外，一定要多参加一些户外的运动，而且一定要做到规律作息，其次就是可以配合一些药物来治疗，比如抗焦虑的药物黛立新这个药物在一般的药店就可以买得到治疗焦虑性的睡眠障碍，还是有很好的治疗效果，还可以配合服用谷维素
      

      病情分析：
      首先看你的年龄是不是进入了更年期的表现，如果其中年轻自身激素出现问题，肯定会影响到自己的睡眠质量和规律性。
      指导意见：
      最好赶紧到医院检查一下，如果真的进入后面期，就要选择一些合适的药物进行服用，这样才能够让自己更好的调节好自己的情绪，缓解自己身体出现了各种症状，提高自己的睡眠质量。多做做运动，调节好自己。