如何保养乳房健康？

      要进行乳房的一个健康保养的话，首先必须得要定期的一个自我检查自我检去自我检查的那个手法的话，可以到网上去搜索一下，然后同事的话最好是每年定期的一个体检，最简单的体检就是乳腺的超声没有辐射。
      

      你好，选择正确的内衣，要挑选纯棉透气的内衣，在穿内衣时还需要将整个乳房包裹在内衣中，松紧度，以肩带与皮肤间的穿过，一根手指为宜，保持皮肤的清洁，增强自身的身体素质，包括慢跑，游泳等全身运动以及俯卧撑，扩胸运动，引体向上等局部的锻炼可帮助增强体质。