吃什么增肥？

      要想增肥，可以从饮食和进食时间上进行调整。平时可以多吃一些含有脂肪及热量的食物，如肥肉，牛肉，羊肉，等多吃一些肉类的就可以增肥。平时也可以多吃一些高糖或者是高蛋白的食物，都可以起到增肥的作用。
      

      根据你提出的问题吃什么增肥这种情况，主要是要掌握饮食的量，可以多餐饮食，主要是吃一些含有碳含水化合物比较高的食物，注意营养的均衡，这样可以增加体重。多吃些能量比较高，热量比较大的食物。