自制酸奶对减肥是有帮助的,但是不要只依赖于酸奶进行减肥,也要严格的控制其他的饮食,避免吃一些高热量油炸食品,也要少吃高糖分和一些碳酸饮料对减肥都是有帮助的,同时也要加强体育运动,燃烧脂肪燃烧身体的卡路里,对减肥效果会更好。
你好,自制的酸奶可以减肥,但是减肥的速度通常是比较缓慢的,具体的效果也是因人而异的,酸奶能够促进胃肠道的蠕动。在减肥的过程当中适当的喝一些。减肥还是要靠,少吃多餐,减肥期间多运动,促进全身脂肪的消耗
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