自制的酸奶能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-03 22:54:29 1人回复来自

健康咨询描述：自制的酸奶能减肥吗

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雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2022-01-03 23:25:07 我要投诉

酸奶可以促进消化液分泌，增加胃酸，增强消化能力，对于改善胃肠道功能具有良好作用，酸奶本身含有一定热量无明确的降低体重的作用，酸奶是牛奶添加益生菌经过发酵而制成的，本质上属于奶制品，富含优质蛋白质，不建议喝太多酸奶，喝太多酸奶，摄入能量容易超标，反而越喝越胖。

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