健康咨询描述: 我打鼾多年了,有时失眠,精神不佳,而且声音特别大,影响家人睡觉。更重要的经常外出学习,和同事睡一间房,很难为情。
想得到怎样的帮助:鼾症对人身心健康有什么影响?
鼾症一般是呼吸道受阻,比如鼻腔咽腔狭窄,舌体肥大,都会引起打鼾,或者是患者肥胖,打鼾以后睡眠质量差,白天嘴干,记忆力不集中,应该到医院去查一下,如果是呼吸道狭窄引起的,可以手术治疗
患有鼾症可能会出现嗜睡,浑身无力,口干舌燥等情况,建议及时去医院做详细的检查,积极配合医生的治疗,使症状得到有效缓解,平时注意饮食的清淡营养,不要有过大的压力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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